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相談内容

育児疲れで体調不良

カテゴリ7~11ヶ月 その他

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10ヶ月と3歳の男の子のママをしています。 ここ1ヶ月育児による疲れやストレスで体調不良が続いています。主な症状として下痢、胃痛、頭痛、吐き気、めまい、肩こり、食欲不振などです。 胃腸内科にかかりましたか胃は検査をして問題なく下痢は過敏性腸症候群と言われました。この体調不良のせいで日々イライラしてしまい子供達にも誰に対してもイライラし、体も重くやる気が出ません。毎日本当に辛いです。次男が毎朝5時起きという早起きでそれにより睡眠不足が続いたのが大きな原因なのかなと思います。長男も同じく早起きで2人ともその後すぐに寝かし付けても全く寝てくれません。主人の休みは日曜日のみなので、日曜日は少し見てもらい寝るように工夫してますが、これも精神的にやられているからか寝付きが悪く1、2時間平気で寝付けないので逆に疲れてしまい寝るのを諦めてしまったりします。寝てもすぐに起きてしまい、睡眠の質もかなり悪いと自覚しています。近くに母親が住んでいてかなり助けてくれていますが涙や弱音をイマイチ見せられず余計ストレスです。同じように体調不良で悩んでいる方いませんか?

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≫≫[3]匿名さん ありがとうございます。 本当に体が辛いと何もかもうまくいきません…完全に悪循環になってます…なかなかそれから抜け出せなくて…。 男の子って本当に元気ですよね(´`:) 私もなるべく外に出て人と話すことで気分転換していこうと思います! 聞いて頂いてありがとうございました。

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≫≫[1]匿名さん コメントありがとうございます! 同じ方がいるというだけですごく心強いです。 私も最近近くの整骨院に行くようになりました!その間は母に子供達を預けています。 確かにその間はリフレッシュ出来るので続けて行ってみようと思います! つい自分の事は後回しになりがちなので… 共感して頂けるだけでずいぶん気が楽になります(^^)本当にありがとうございました。

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