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出品

相談内容

短時間睡眠?

カテゴリ2歳 睡眠

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初めての投稿になります。 先月、2歳になったばかりの 息子が1人います。 シングルマザーとして実家に 母と一緒に暮らしています。 半年前から寝る時間が凄く短く お昼寝の時間も1時間。 これは平均なのかな?と思いますが どれだけ遊んでも21時頃寝てくれても 0時頃起きて5時、もっと長いと7時と 朝まで寝てくれずに母親である私の 体力も削られています。 週に2、3日のお仕事をしているので 私自身、睡眠時間が短くてもと思い 最初は我慢していたのですがあまりにも 期間が長過ぎて段々寝てくれないとイライラ する事も増えてきています。 母も働いてくれているのでなるべく 静かに寝かせてあげたいと思うのですが ダメだと言ってもちょっかいを出しに いったりして怒られています。 私だけではなく、母の睡眠も 浅くなってしまっていると思うと どうにかしなくてはと焦っています。 保育園等には預けていません。 それが原因だと言われた事もあります。 全く同じとは言えませんが 公園へ連れて行ったりゲーセンの 子供向けで遊ばせたりと疲れさせて みてもダメでした。 どなたか同じ経験をして解決出来た という方はいませんか? ご意見下さい。 お願いします。

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≫≫[1]匿名さん コメントありがとうございます。 今日、2歳児検診だったので相談に 乗っていただけました。 生活リズムを直すことからと注意され 早速明日からどれだけ眠いと泣かれ駄々を こねられても7時〜8時に起きるよう 一緒に頑張りたいと思います!

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はじめまして! 私も同じような経験あります。 うちの娘も体力が有り余っているからか、夜11時まで起きてて朝の5時には起きてました。 保育園に入れてからはやはり疲れるようで9時には布団に入り、6時までぐっすり眠ってくれます。 お仕事されているとなかなか大変かもしれないですが、日中体を動かす時間を増やすといいかもしれません。 少しでも睡眠時間がとれるといいですね!

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