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貧血の悩み

カテゴリ生理

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歳をとるにつれて、生理前や生理中の貧血があります😢 出産前も出産後も生理痛はなく順調だったのに・・・。 薬局で売ってる貧血のサプリは毎日飲んでますが、何か良い方法はありますでしょうか? 生理中ではなくても、貧血改善のアドバイスあれば教えてください!

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サジー飲み始めて楽になりました。 個人差があると思いますので ご参考になれば!

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私も慢性的な貧血です。 毎日プルーン食べてます♫美味しいし、苦手なヨーグルトもプルーンと一緒なら食べれるので、健康のために両方摂取しています! あとはやはりサプリですねー。 安いし手軽なので手放せません。

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