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出品

相談内容

昼夜逆転

カテゴリ0~6ヶ月 睡眠

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一ヶ月になる娘の子育てに奮闘してます。 昼夜逆転してる様子で昼間爆睡、夜中から覚醒してます。 これは治るのでしょうか? あと昼間は一人でベットにも寝るのですが夜は全く寝ません。抱っこしてないと泣きます。 何日も寝てなく辛いです。

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こんにちは。まだ産まれたばかりでお母さんも疲れるし大変ですね。 私も長男はそうでした。昼間は布団でよく寝るのに、夕方過ぎるとずっと抱っこ。布団にすら下ろせず抱っこしたままソファーでウトウトする…。なんて夜を数ヶ月過ごしました。 慣れない育児と夜通しの抱っこウトウト睡眠でクタクタだったのを思い出します。でも、第一子だったこともあり、途中からは割り切って、昼間は赤ちゃんと寝る!ご飯は作れなかったら旦那に買ってきて貰う!インスタントや冷凍食品でとりあえず満たす…。あまり深く考えず今は赤ちゃんに合わせて生活してみてはどうですか?このままずっとではありません。あっという間に過ぎていって「あの時は…。」って懐かしくなりますよ! お身体に気を付けて過ごして下さい

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今は、生まれて間もないのでしょうがないと思いますよ。お腹の中に居る時は赤ちゃんは昼夜逆転の生活をしているそうです。 生まれて直ぐに普通のようには行かないそうです。なので、昼間太陽の光に当ててあげて、夜の寝かしつけも蛍光灯などにあまり当てずに、薄暗い環境を作ってあげるようにして、少しずつ慣らして行くしかないと思いますよ。 私は、寝不足にならないように、一緒にお昼寝をしていましたよ。

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