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産後ダイエット

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産後5ヶ月がたちました。 ほんとにそろそろ痩せたいと思ってます。 もー人生最高の体重です。 鏡に映る自分を見るとイライラするし もーやんなりす。 いいダイエット方法ありませんか? 20キロは落としたいです。 母乳育児してます! なにかいい方法があれば教えて下さーーーい。

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私は骨盤ダイエットしました(^-^) 赤ちゃん抱っこして遊びながらとか、家事しながら出来る体操を抜粋して続けて元の体重に戻しました。 20キロ減まではどうかわかりませんが腰痛にも効きます(^-^) 頑張って下さい(^-^)/

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