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出品

相談内容

マタニティヨガ

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今日から妊娠七ヶ月なのですが腰も痛く体も硬く 運動もしていないので体が辛いです。(笑) 通っている病院でマタニティヨガを一回2000円で やっているのですが今からやっても遅いですか? マタニティヨガやっている方、やっていた方 効果など教えてください。

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初めまして(*^^*) 私は、妊娠7ヶ月くらいから落ち着いて居た体重が増え出して産婦人科の先生にマタニティヨガを勧められて2〜3回行きました。 妊婦だと体が重くてウロウロするのも疲れるし気分転換には、すごく良かったと思っています。 1〜2回行けば覚えてお家で真似しても出来るのでいいと思いますよ(*´꒳`*) ヨガをして膣トレしたおかげかは、わからないけど会陰切開もなく安産で初産にもかかわらず短時間で出産できました(^-^)v ちょっと興味があったら1回くらい行ってみるのもありだと思います☆

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