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相談内容

痩せたいいいい

カテゴリ産後

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元々太りやすい体質で妊娠前すごく気をつけてました! 身長153の体重48をキープしてました。 妊娠前は週に2日バレーボール。週に5日はジムか家でのトレーニングランニング5キロやってました!身体動かすのが大好きだったので。 けど妊娠して7キロ増えて55キロ 出産して12キロ落ちて43キロ でも出産の時に恥骨結合離開になって3ヶ月ほとんど体が動かせず産後に20キロオーバーで65キロ。産後8ヶ月たち、筋トレしても痛みがなくなり、筋トレを初めて1ヶ月。 全く痩せません。 産後半年で母乳が出なくなり完ミになり、食事量も減らしてますが、なかなか体を動かせる時間もなく。 旦那と子供3人で暮らしていて 私実家旦那実家そんなに遠くないのですが、 両家色々今多忙な為子供を数時間預かって貰える状況にもなく。 時間がありません。 なにか痩せる方法ないでしょうか? 10月後半から仕事復帰します。 それまでには10キロ程落としたい。 醜い体にイライラします。 太ってる自分を見るとイライラして、食事を見るとイライラします。 痩せたくてできるだけ体を動かして、食事もバランス良く減らして、間食も絶対にしないし、飲み物も水かお茶にしてるのに。 1キロも落ちない。 もー意味わかんない!!! ってくらい毎日イライラしてます。 なにか痩せる方法教えて下さい。 痩せたい。 旦那は私が言うのもなんですが、イケメンで優しくて普通にいい男です笑 一緒に歩いて恥かかせてるんじゃないかって不安です。 旦那にも痩せよ!って言われます。 でも無理するなって言ってくれてますが…。 お恥ずかし話しですが、 痩せてないといけない。ってずっと思ってて。 何度も自律神経失調症と言われ入院したり、職場で倒れたりして、摂食障害気味と言われた事も多々。 酷い時は35キロまで体重が落ちたり。 それを旦那も心配して無理強いはしません。 でも内心痩せてほしいって思ってるはず。 何痩せない。 助けて下さい。 痩せたいです。 痩せないといけない!

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≫≫[2]匿名さん そこまで聞いたことないですが、 女性が1日取る分のカロリーはたべてねっていわれました。 私は食べるのがすきたがら、それ以上普通にたべてましたよ

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≫≫[1]匿名さん コメントありがとうございます! 食事量は食べすぎないっ程度に減らしてるんですが、それでもよくないでしょうか? 1日3食は食べてます! でも朝は子供の頃から食事が喉を通らないので、果物やヨーグルトになってしまいます。 ダイエットの敵はストレス。 焦らずやっていきたいと思います。

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