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妊娠中に食べてはいけない食べ物とは

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先日妊娠が分かりました。 初めての妊娠なので何を食べたらいいのか分からず。 幸い悪阻もないので何でも食べられます。 逆に食べてはいけないものとかあるのでしょうか?

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最初の子の時は刺身とかを気にして食べないようにしていましたが、2人目の時は頻繁に食べなきゃいいかなぁ〜って思って多少は食べていました。食べられないと思う、逆に無性に食べたくなり、ストレスにもなりますので栄養バランスを考えた食事をしっかり取っていればいいと思いますよ。

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夏ですし……生モノ(お刺身)などは 控えた方が良いかもしれませんね!? 食中毒に気を付けて下さいね!? 妊婦は、バランス良くと言われてますが 好きな物を食べたら良いですよ(^^) 外食も、たくさんしといた方が良いです! 産後、ゆっくりご飯を食べれるなんて 出来ないので、 産前、ゆっくり、たっぷりご飯食べて下さい! 体重の増加気になりますが…… 臨月近くなりますと、食べてないのに 体重勝手に増えますから!笑

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