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産後ダイエット

カテゴリ産後

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産後ダイエットをしてます・・・が 全然元通りになりません汗 友達たちは産後でも昔の体形に戻っているのに、私はなかなか戻らなくて焦ってます汗 いろんなことを試しましたが、皆さんが行っていた方法などあれば教えてください!よろしくお願いします!

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私はブロッコリースプラウト積極的に摂るようにしてました! 身体にいいってテレビでやってたので☆ その影響かわかんないですが、1日1回料理に入れて食べてたら1ヶ月で2キロ痩せましたよー*\(^o^)/* 肌の調子もいいし、続けてます!

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初めまして♡♡ 私は母乳をあげていたので、食事には凄く気をつけ和食中心の生活にしてました(≧∇≦) ネットで調べると、 産後ダイエットは産後6ヶ月までに行うとダイエット効果が現れやすく、ダイエットを行う絶頂のチャンスであると言われています。 その理由は妊娠中についてしまった脂肪が普通の脂肪と比べて落としやすい流動性の脂肪だからです。 水分が多く燃焼しやすい脂肪なので産後の時間が経ってしまうと、落としやすい頑固な脂肪に変化してしまうのです。 と記載されていました(≧∇≦) 是非参考にしてみて下さいね♡

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