最近睡眠不足で困っています。 子供に合わせて寝ようと思っても、なかなか同じタイミングで寝ることができず、家事もしなくてはいけないので、一日の睡眠時間がほとんどないです。 みなさんは眠れないときにどんな方法で寝ていますか？ 大人でも寝付ける方法があれば教えてください。

産後ダイエットをしてます・・・が 全然元通りになりません汗 友達たちは産後でも昔の体形に戻っているのに、私はなかなか戻らなくて焦ってます汗 いろんなことを試しましたが、皆さんが行っていた方法などあれば教えてください！よろしくお願いします！

二人目を無事に出産しました。 お腹の皮も伸びたし(ｰｰ;) 何より妊娠線がくっきり残ってます！！ これは消えますか？ それとも、ずっと残りますか？

1人目の時は自然と体重おちたんですが、二人目は仕事もしてないせいか痩せるところが太る一方ですm(_ _)m 子どもがいるので、ガッツリ食事制限も運動もできずに過去最高の体重で困ってます(;_;) 少しでも、体重落とす方法教えてください(＞＜)