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正月太りをしてしまい、2ヶ月で体重が4キロも増えてしまいました。。 お金をかけずに痩せたいのですが、オススメあれば教えて欲しいです!!

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≫≫[1]yum※プロフ見てください※さん ダイエット情報ありがとうございます!! ダイエットしている方からのお返事何より嬉しいです! 自分に甘いのですが、誘惑に負けずに頑張りたいと思います!! オススメありましたら、また教えてくださいね♡ ありがとうございました!!

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私もダイエットをよくしていますが、朝とお昼は好きなものをガッツリ食べて、夜は少なめにするという方法がかなり交換ありました(≧∇≦) 夜飲みに行った次の日はセーブしたりと、自分で管理してました! あとは毎日体重計で自分の体重を管理してると体重の変化がすぐ分かって自己管理しやすかったです! 私も今産後ダイエット中なので、ダイエット頑張りましょうね(*^o^*)

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