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相談内容

足が頻繁につる

カテゴリ妊娠後期

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初マタでもう直ぐ27週です。 最近頻繁に足がつります😫 朝起きた時、日中ふとした時、夜横になった時、寝てる時も足がつって起きることもあります。 最近そのせいで寝不足で。 妊娠中はつりやすいと聞いたことがありますがなにかいい対処法はありますか? 教えて下さい😣💦💦

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≫≫[1]匿名さん コメントありがとうございます😊 血行不良でつるってことですか? お風呂入りながらマッサージしてみます! カルシウムとマグネシウムがいいんですね✨ ありがとうございます!! カルシウムは大体何に入ってるか分かるんですがマグネシウムはちょっと調べてみます♪ ご丁寧にありがとうございます♪ マッサージからやってみます!

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私も経験しました😢 妊婦時は、腰も痛いし足もつるし、、あちこちがダメでした。 全部共通して言われたのは、負担をかけないことだそうです。つるのも足にかなり負担がかかってるので長時間その時は歩くのをやめたり、マッサージが効果的と言われしました。 血流が良くなるとまた違いますよー😊 あと、カルシウムとマグネシウムをよくとるといいみたいです。 私は効果ありました。 冷やさないように、改善できるよう試してみてくださいね!

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